今回のメンテナンスは・・・

今日も・・・朝から暑い水曜に。

南国のような・・・生暖かい風が吹き

雲あるけど、晴れて最高気温真夏日くらいかな。(;^ω^)

早朝ウォーキングへam5:00過ぎに行ったけど、帰宅時にはかなりの汗

部屋に掃除機かけただけでも・・・汗がたらたらこれって気温だけでなく、

湿気もあるからかな。

そんな水曜ですが・・・歯科の定期メンテナンス予約日なので、行ってきました。

今日は、以前にわたしの担当歯科衛生士さんだったＯさんが久しぶりに

去年の５月ぶりだそう。

子育てなどで一時期パートの時短になってたのが、下の子が年少さんになり

フルに戻ったとか

Ｏさんは、知識もたっぷりで丁寧な仕事だし、何より気さくで明るい人です。

元に戻られて・・・うれしい

そして・・・かなりしっかりとお掃除してもらって・・・特に下の奥歯周りを

しっかりとだったので・・・歯が痛い。('◇')ゞ

それと・・・わたしの噛みしめによる舌や頬の内側の跡、前からですが

それのためには、やはり・・・柔らかいマウスピースをつけて就寝したほうが

いいですよ、そうするならまた言ってくださいとアドバイス。

わかってます・・・そのせいでの頭痛、あごの痛み、肩こりなどありますしね。(;^ω^)

たまに歯がいたくなったりするのもそのせいかと。

ただ・・・マウスピース作るのにも数回かかるし、つけて寝にくくなりそうなのも

ちょっと・・・と迷います。わたしの両親、わたしの次女は同じくでマウスピースを

作ってるのでどうこうはわかってますから。(^_-)-☆

なんとか少しでもあごを休めようかと・・・寝る前に割りばしを咥えて

リラックスタイム(１５分間)やってるのですが、これやってるといくらかましなので。

どうしてもつらすぎるになったら・・・作らないとダメか。(;^ω^)